Tăng kích thước dương vật thông qua các bài tập đơn giản tại nhà, đây là phương pháp tăng kích thước khá hiệu quả mà không cần phẫu thuật.

Tại sao nam giới muốn tăng kích thước dương vật?

Kích thước dương vật luôn là một trong những vấn đề mà nam giới quan tâm. Kích thước dương vật lớn hơn mức trung bình khiến nam giới cảm thấy tự tin hơn khi đối diện với người yêu hoặc bạn tình trên giường.

Ngoài ra, nam giới cũng cho biết, dương vật lớn giúp họ có nhiều khoái cảm hơn khi quan hệ. Điều này có thể là do dương vật lớn giúp tăng ma sát với âm đạo, từ đó giúp cải thiện chất lượng quan hệ.

Xem thêm: Kích thước dương vật của người Việt Nam trong biểu đồ là bao nhiêu?

Làm thế nào để tăng kích thước dương vật

1. Cải thiện kích thước dương vật bằng bài tập Rotating Strectch

Bài tập này phù hợp với người mới bắt đầu, ít nguy cơ chấn thương. Bài tập này cần hơn 3 phút luyện tập. Lưu ý, khi luyện tập, bạn cần đạt được độ cương cứng của dương vật từ 0-30%.

2. Bài tập kéo dài dương vật – Ultimate Stretch

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, các bài tập dưới đây có tác dụng đáng kể trong việc tăng kích thước “cậu nhỏ” của bạn nếu bạn áp dụng thường xuyên:

3. Bài tập kéo giãn ngón tay cái giúp tăng kích thước dương vật

Bài tập này mất 2-3 phút để thực hiện và có nguy cơ chấn thương ở mức trung bình. Thực hiện theo các bước sau để thực hiện bài tập:

4. Kéo dương vật bằng lực

Dùng tay giữ chặt bao quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật về phía trước và giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó kéo sang trái khi bạn cảm thấy lực ở bên trái và cũng giữ nguyên trong 10 giây. Áp dụng bài tập này 2 lần/ngày, mỗi lần kéo dài 5 phút.

5. Động tác massage cho dương vật

Dùng ngón trỏ và ngón cái ấn nhẹ vào dương vật, vuốt từ gốc dương vật lên đầu. Thực hiện 1-2 lần một ngày, mỗi lần 10-15 phút để cải thiện kích thước.

6. Chườm ấm cho dương vật

Dùng khăn ấm, ẩm phủ lên gốc dương vật trong 2-3 phút. Khăn ấm giúp các mạch máu ở dương vật giãn ra, do đó tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện kích thước.

7. Tắm nước ấm

Theo các nghiên cứu gần đây, nhiệt độ lạnh khiến dương vật bị teo nhỏ lại và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì khả năng cao là chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo thời gian. Do đó, bạn nên tắm nước ấm và giữ nhiệt độ cơ thể ổn định để duy trì kích thước.

8. Giảm cân

Một phần dương vật được bao phủ bởi lớp mỡ phía trên xương mu nếu cân nặng của bạn vượt quá mức bình thường, do đó việc duy trì cân nặng ở mức vừa phải sẽ giúp giảm độ dày của lớp mỡ này, dương vật của bạn có thể dài ra khoảng 1-1,5 cm.

9. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc không chỉ là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư và bệnh lao mà còn là nguyên nhân gây teo dương vật.

Nguyên nhân là do khói thuốc lá có khả năng làm tắc nghẽn động mạch, từ đó làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật.

10. Tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm

Chuối

Theo các nghiên cứu gần đây, chuối chứa hàm lượng kali lớn, có tác dụng thúc đẩy hoạt động của tim, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu từ tim đến các bộ phận khác của cơ thể nói chung và dương vật nói riêng.

Cá hồi

Cá hồi có hàm lượng omega 3 cao, giúp giảm độ nhớt của máu, từ đó cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ tăng kích thước dương vật.

Ngoài ra, cá hồi còn cung cấp một lượng lớn các nguyên tố vi lượng, giúp quá trình hình thành tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, tinh trùng của chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn và ít bị dị dạng hơn.

Hãy truy cập Hình Gái Dâm.com mỗi ngày để đọc thêm nhiều thông tin mới nhé!

Có thể bạn quan tâm: