Thủ dâm đúng cách là cách tốt nhất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như giúp cải thiện đời sống tình dục.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm còn được gọi bằng nhiều tên khác nhau như thủ dâm, thủ dâm bằng tay, tự sướng, v.v. Đây là hành vi kích thích bộ phận sinh dục bằng tay hoặc dụng cụ để đạt được khoái cảm. Thủ dâm là hành vi tình dục không thâm nhập. Mặc dù thủ dâm là hành vi phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách thủ dâm đúng cách.

Thủ dâm đúng cách

Mẹo thủ dâm để tăng khoái cảm cho phụ nữ

• Không nên thâm nhập quá nhanh, kích thích các bộ phận trên cơ thể như: cho ngón tay vào miệng, tự bóp cổ, bịt mắt, massage ngực, eo, mông, đùi, v.v.
• Chuẩn bị một ít chất bôi trơn và bao cao su cho tay hoặc đồ chơi của bạn để tránh nhiễm trùng cũng như giúp quá trình thâm nhập diễn ra suôn sẻ hơn mà không gây đau đớn hay khó chịu.
• Phụ nữ dễ bị kích thích nhất ở tâm trí nên hãy để tâm trí bạn được thỏa mãn tối đa bằng cách xem phim, truyện, video, tưởng tượng về nội dung dành cho người lớn, v.v.

• Bắt đầu kích thích âm vật (một cơ quan có kích thước bằng hạt đậu nằm ở phía trên nơi môi trong gặp nhau). Bắt đầu bằng cách massage phần trên của xương mu, sau đó di chuyển tay theo hình chữ V xung quanh âm vật. Bạn có thể tăng cường cảm giác bằng cách ấn mạnh hơn hoặc di chuyển nhanh hơn.
• Nhẹ nhàng kích thích lỗ âm đạo cho đến khi nó ướt, sau đó từ từ đưa ngón tay hoặc đồ chơi vào. Di chuyển theo chuyển động tròn, sau đó bắt đầu di chuyển ra vào, sau đó tăng tốc độ để kích thích điểm G.

• Tạo cảm giác mới bằng cách kích thích vùng hậu môn tương tự như kích thích âm đạo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không đi quá sâu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều vật thể mới để kích thích bản thân cùng lúc ở nhiều vùng nhạy cảm.
• Các tư thế thủ dâm đúng mà phụ nữ nên thử: nằm ngửa hoặc nằm sấp để kích thích âm vật, ngồi xổm để kích thích âm đạo, tư thế doggy để kích thích hậu môn, trước gương, trong bồn tắm,…

Mẹo thủ dâm để tăng khoái cảm cho nam giới

• Đừng chỉ sử dụng tay thuận, hãy thử đổi tay để tăng thêm khoái cảm.
• Chăm sóc toàn bộ dương vật từ đầu dương vật, thân dương vật, vùng nối tinh hoàn và dương vật với tinh hoàn để giúp kéo dài khoái cảm.
• Tìm thêm nhiều điểm nhạy cảm mới trên dương vật và toàn bộ cơ thể như cổ, ngực, lưng, hông, đùi, v.v. để tăng tốc độ kích thích.
• Di chuyển hông bằng cách xoay và đẩy để làm cho khoái cảm trở nên chân thực hơn.

• Vuốt ve cậu bé theo nhiều cách khác nhau như xoa lên xuống, vặn, buộc dây chun vào ngón tay để tăng ma sát, v.v.
• Hãy thử kích thích tuyến tiền liệt của bạn bằng cách chà xát bên ngoài và bên trong, sau đó nhẹ nhàng massage bằng tay hoặc dụng cụ. Đừng ngại ngùng, đây là điểm G giúp tăng khoái cảm.
• Các tư thế thủ dâm đúng mà nam giới nên thử: nằm ngửa, quỳ, đứng, ngồi, trước gương, v.v. Đừng quên sử dụng thêm đồ chơi 18+ để có cảm giác mới hoặc bạn có thể thử nghiệm với xà phòng, v.v.

Lưu ý thủ dâm đúng cách

• Thủ dâm đúng cách luôn chú ý vệ sinh trước và sau khi thực hiện.
• Chăm sóc móng tay để tránh bị thương, trầy xước vùng nhạy cảm và lây lan vi khuẩn.
• Tạo không gian khiêu gợi bằng nến thơm, nước hoa, đèn, trang phục gợi cảm, gương lớn, v.v. hoặc thay đổi vị trí phòng ngủ, phòng khách, phòng tắm, ban công, v.v.
• Không nên vội vã, tăng hoặc giảm tốc độ một cách hợp lý có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Đặc biệt ở nam giới, giúp hạn chế xuất tinh sớm.
• Thay đổi vị trí và địa điểm để tăng cảm xúc.
• Sử dụng nhiều đồ chơi 18+ để tăng khoái cảm và luôn vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi sử dụng.
• Luôn sử dụng bao cao su cho đồ chơi người lớn hoặc khi thủ dâm để tránh tinh dịch vô tình tiếp xúc với bộ phận sinh dục. Đây là phương pháp thủ dâm thiết yếu, vừa đúng cách vừa an toàn.
• Xem phim sex, truyện tranh 18+, nghe truyện người lớn, xem ảnh nóng,… để tăng thêm sự kích thích.

Lợi ích của việc thủ dâm đúng cách

• Thủ dâm đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội.
• Thủ dâm đúng cách giúp ngăn ngừa bệnh tật, nhiễm trùng, v.v.
• Nếu một người đàn ông không xuất tinh trong vòng 5 đến 18 ngày, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ giảm nghiêm trọng.
• Giúp đào thải độc tố, tác nhân gây bệnh tích tụ lâu ngày bên trong niệu đạo, giảm nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt ở nam giới.
• Đáp ứng nhu cầu sinh lý đồng thời giúp cải thiện đời sống tình dục và cảm xúc.
• Giúp nam giới kiểm soát xuất tinh và ngăn ngừa xuất tinh sớm.
• Mặt khác, lạm dụng thủ dâm cũng có thể gây ra những thay đổi về tâm lý, vấn đề về đời sống tình dục và sinh sản, tổn thương bộ phận sinh dục, v.v.

Khi nào thì thủ dâm là thích hợp?

Theo các chuyên gia, thủ dâm không nên kéo dài quá 30 phút. Ở độ tuổi trên 30, thủ dâm không nên kéo dài quá 20 phút. Tuy nhiên, thủ dâm trong 5-10 phút cho thấy tình trạng sức khỏe sinh lý không ổn định.

Độ tuổi thích hợp để thủ dâm có thể bắt đầu từ 12 đến 15 tuổi. Tần suất 2-3 lần một tuần là phù hợp để thủ dâm đúng cách. Nếu bạn trên 30 tuổi, bạn nên giảm số lần thực hiện, và nếu bạn trên 40 tuổi, bạn không nên thủ dâm.

Nếu nam giới bị xuất tinh sớm, họ có thể thủ dâm trước khi quan hệ 2 giờ để giúp cơ thể quen dần với sự kích thích, giúp kéo dài quá trình quan hệ. Tương tự, phụ nữ khó đạt cực khoái có thể thủ dâm trước khi quan hệ 15-30 phút.

Trên đây là những kỹ thuật thủ dâm đúng cách giúp thăng hoa cảm xúc hơn. Đừng quên theo dõi TinhhayVIP thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức thú vị nhé.